メタ認知

メタ認知を高めることで、学習効率や感情コントロール力が格段にアップします。日常に取り入れやすい8つの習慣と、クリティカル・シンキングとの関係をわかりやすく解説。

メタ認知とは、自分の思考や感情を客観視して調整する力のこと。俯瞰との違いや、学び・成長に与える影響、日常への活かし方をわかりやすく解説します。