続ける思考

『小学生の勉強は習慣が9割』（菊池洋匡 著）を読んで学んだ習慣化の科学的方法を紹介します。スモールゴール、かさくけこ、if-thenプランニングなど、子どもにも大人にも役立つ習慣づけの実践法をまとめました。

『続ける思考』（井上新八著）を読んで見つけた、毎日続けるための工夫を紹介。三日坊主を抜け出したい人に役立つヒント満載です。